健康相談(妊産婦体調相談)、薬膳教室・薬膳資格、　薬膳レシピ・薬膳商品開発等

今年の梅雨時期は　東京は例年より長く、降水量が多いようですね。

身体への負担が多くなりますので、元気で過ごすための養生
～中医学の養生知識を少しご紹介いたします。   

今の時期に出やすい不調は３つですが
①　水分代謝が悪い～重だるい、むむみ
②　胃腸が乱れやすい～　痞え、便がゆるいなど
③　気の巡りが悪く、～気持ちが塞がりやすいなど

食養生対策で、少し緩和を図ってみましよう：

詳しくは　こちらのページでごらんくださいませ



試してみてください、お元気で真夏を迎えましょう！

国際中医薬膳師　国際中医師
ユウシャーミン