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Blog【食養生の豆知識】~長い梅雨時期に、中医学食養生で元気乗り越えましょう!

今年の梅雨時期は 東京は例年より長く、降水量が多いようですね。

身体への負担が多くなりますので、元気で過ごすための養生
~中医学の養生知識を少しご紹介いたします。   

今の時期に出やすい不調は3つですが
① 水分代謝が悪い~重だるい、むむみ
② 胃腸が乱れやすい~ 痞え、便がゆるいなど
③ 気の巡りが悪く、~気持ちが塞がりやすいなど

食養生対策で、少し緩和を図ってみましよう:

詳しくは こちらのページでごらんくださいませ



試してみてください、お元気で真夏を迎えましょう!

 


 

国際中医薬膳師 国際中医師
ユウシャーミン
 


 

 

 

2019/07/07