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潤佳「中医」養生学習塾

潤佳「中医」養生学習塾についてのご案内

潤佳「中医」養生・学習塾

設立趣旨：

心身の健康はわたしたちが常に願っていることですが、現代社会の政経情勢が目まぐるしく変化し、人々は日々忙しい生活を送る中で、不規則な食事や栄養の偏り、またはストレスなどにより、体調を崩したり、生活習慣病などになりやすい傾向にあります。また、過度な瘦身なども健康に悪い影響を及ぼす恐れもあります。

心身の健康を増進するためには、食生活は極めて重要なことと認識しております。
食事は生命を維持し、子供は健やかに成長し、人々が健康で幸福な生活を送るために欠かせない営みです。健康になるために、どういう栄養素を摂り、どういう食材選び、食事を摂ったら良いか人々の関心が高まっています。また、薬膳も近年特に注目されております。薬膳にも養生薬膳と治療薬膳がありますが、通常、薬膳という認識は、多くは養生薬膳のことを指し、文字通り養生ための薬膳を指します。

従って、養生薬膳は「中医学食養生」という「中医学」に基づく養生方法の基で、健康維持、病気予防や病後の療養更に延年益寿などを図る薬膳（食事）のことです。
その原点は古来中医学の養生思想の“天人合一”や“医食同源”によるもの。食養生は健康にとって、極めて大切なことであり、2000年前に中医学の著名な古医書『黄帝内経』には“五穀為養、五果為助、五蓄為益、五菜為充。気味合而服之、
以補益精気。” つまり、穀類は主に五臓を養い、果物は主に五臓の働きを助け、肉類は主に主に五臓を補い、野菜類は五臓を充実させます。性質や効能が身体に合う物を食べれば、精気を補益することができます。
「中医学食養生」の特徴は自然環境（天候や地理など）に応じ、体調に合わせて、食材自身の性質・効能を活かして選択し、食事することで健康につながるという重要なポイントに秘訣があります。まさに、「食で命を養う」！

「中医学」（「中国伝統医学」）は予防医学としての優れた先人の養生知恵を日本の風土や習慣に合うエッセンスにかえて、多くの方々の健康に役立ちたいと存じております。
食養生Seminarや薬膳教室などの開催を通じて、養生法や薬膳料理をみなさまに学んで頂く活動、また、健康・体調の食事指導や相談などを通じて、みなさまの体調悩みなどを緩和できるよう、会員様の一人一人寄り添うサポートする活動をして参ります。さらに、会員同士の楽しい交流の場として、各種イベントも催す予定です。

みなさまが心身共お元気で、笑顔を溢れる潤いのある佳い生活に少しでも役立つことができれば、最高に幸せと存じます。潤佳「中医」養生・学習塾を設立した次第でございます。

活動特徴：

「中医」養生学習・薬膳資格

楽しく学んで、養生知識を身につける♪
～ Seminarや教室・講座の主催
⭐︎国際中医師・国際中医薬膳師・栄養士など専門家が講師担当

◆通年５つの季節を元気に過ごすために
　季節に応じて、「中医学食養生」Seminarの主催
～「中医学」の観点から、季節による臓腑との関連や不調原因を
分かりやすく解説し、食養生のポイントを伝え、対応する旬の
養生食材を特別にリストアップ、配布する。

※ 社会に関心が高い健康テーマも、専門家や大学の教授を招き、
　講演会を開催

◆お家でも気軽に養生薬膳料理を楽しむために
　身体に優しい薬膳料理などをアッとホーム的に教室にて開催
～養生薬膳の基本知識から、美味しく作るコツまでみんなで楽しく学べる。（レシピ、試食付き）

◆本格的な薬膳資格を取得し、仕事の幅広げや夢を実現するためにＡＮＹの認定学校として、本格的な薬膳資格養成講座、試験実施　～国際資格を持つ講師が合格まで丁寧に全力指導、薬膳の知識全面にマスターしながら念願の薬膳資格（アドバイザー、インストラクター）を手に♪

「中医」養生相談（医食同源）

暖かく親身に養生相談を受けられる
～“医食同源”による健康・体調相談
⭐︎国際中医師・国際中医薬膳師・栄養士・薬剤師などの
専門家がコンサル担当

各季節の体調管理気軽に身につけるために
季節に応じて、「中医学食養生」の入門指導（電話レッスン）
～各季節に元気に過ごすために、食養生の小冊子（手作り）をもとに、丁寧に指導を行う

妊娠期・出産後に、安心して養生するために
“医食同源”を活かし、一人一人に寄り添う対面相談や温かい電話フォロー
～妊娠期や出産後に、一人一人の体調や体質により身体にやさしい養生食材やレシピの提案し、さらに、注意事項もアドバイスするなど頼りになれるサポートに務める

体調の悩みを緩和するために
“医食同源”を活かし、一人一人の生活スタイルに合せる対面相談やフォロー
～個々の体調悩みに、しっかりと問診や食事傾向などを伺い、症状を分析したうえで、適切な食材リストを盛り込んだパーソンナルシート作成し、日々の食事で取り組み、改善を目指す。

そのほかの養生や交流活動

心身の健康や養生にかかわる講座やイベントを開催
～各分野の専門家たちとコラボレッションを図る

心身とも元気に過ごし、美しく、輝くために
会員様の心身のケアを務める教室・講座を開催。
例えば養生気功、セルフツボお灸やうつの予防など

リッラクスし、美味しい・楽しい一時するために
会員のみなさまの交流の場として、楽しいイベントも開催。
例えば中国茶飲み比べ会、春節の餃子楽しむ会など

『入会のご案内』

中医薬膳養生にご関心を持ち方っや持病持ちや病後に食事で悩んでいる方、また、妊娠、出産のお食事に
不安の方に、さらに、メンタルが弱い方などのっ方などの皆様にご入会をおすすめしております、
会員様の健維持のために、季節や時期に沿った年に5回の手つくりの「会員養生通信」を郵送させていただいております。
潤佳中医養生学習塾は　薬膳の体験レッスンや中医体質チエック、楽しい健康食事相談などさまざまな
健康サポートをしております。