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「中医エイジング養生～睡眠の質をあげる」のコラムが オピニオンプラス季刊誌の秋号で掲載されました。
睡眠は身体や脳の疲労を回復させる不可欠な休息状態です。
「身心」の健康も深く関わっています。
気候や社会環境の変化や、食事・生活習慣、さらにストレスなどから
睡眠の質への影響を与えていることと思います。
また、睡眠は中医学では 五臓の心（しん）と関連が深い関連と考えています。
人生100年時代の今、いつまでも質の良い睡眠を取れる元気な毎日をおくり、
楽しく、身心共健康であり続けることは人々の願いです。
皆様の「身心」のご健康と幸せな毎日を応援しております。
https://www.youjo-junka.com/form.php?fN=frm1453862701
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株式会社潤佳 2026年吉日
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