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【朝活】つながるカレッジ 「中医学」食養生 　　　　　“腎力up”の養生薬膳（冬） 　～命の根幹を司る腎の養生は精力保ち、 　　アンチエイジングのカギ！ 　　冷え症にも効く一石二鳥♪

 

  Seminar 概要

 

こちらの薬膳養生講座は、中国伝統医学（中医学）に基づき、

実践しやすい養生方法を紹介する講座です。

中医学とは日本の漢方医学や東洋医学のルーツとなる医学で、

予防医学として、近年は注目されています。“医食同源”を応用し、

普段の食事で健康に役立つことで、「未病先防」の役割を果たします。

 

その考えでは 人間は自然との調和を大切し、季節と身体の五臓と

関連しているからです。

冬の季節は 五臓の腎と相応していて、生命の根幹エネルギー源として、

身体の働きを支えている大切な臓です。また、腎は 精力を蓄え、成長、

発育、生殖、老化などのライフリズム（いわゆるホルモン）も司っています！

 

女性にとっても大事な臓器で、生理、妊娠そして、更年期にも大きく

関わっています。腎の働きが冬に弱まりやすいため、冷え、生理痛なども

現れやすくなりますので、養生することはとても大切です。

 

本講座では 講師が 季節と五臓の関連や腎の働きなど分かりやすく説明し、

「おうち薬膳」で腎の食養生も紹介いたします。冷え症や生理痛、

更年期の方、アンチエイジングされたい方にはおすすめの講座です。

 

 

こんな方におすすめ♪

〇 冬には 疲れやすく、冷えやすい方

〇 生理痛などで悩みの方

〇 更年期やプチ更年期で悩んでいる方

〇 腎力アップする薬膳スープのレシピを知りたい方

 

 

「Seminarカリキュラム」

 

♦ 五行、五季、五臓の関連

♦ 腎の主な働き（生理、更年期との関連）など

♦ 寒い冬に、腎力アップする秘伝の薬膳スープのレシピ

 

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2019/01/06